keep健身app v7.3.0

Keep是一款用户非常喜爱的多功能健身运动APP，keep拥有专业指导、视频教学、智能私教等多方面的功能是用户方便快捷有效的锻炼身体，强身健体。用户也可以利用空余的时间选择健身、跑步、骑行、计步功能等适合自己的方式随时随地练就完美身材。

【Keep】核心特点：

1、量体裁衣，多种健身训练供你选择

2、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

3、真人同步训练，记录训练记录

4、全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

5、精准跑步记录，让你的跑步更加系统

6、精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

7、分享健身成果，一起进步

8、拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。

keepAPP怎么使用

1、下载安装keep软件，打开软件并注册登录账号

2、登录账号进入keep中后，页面最下面有四个选项：运动、发现、社区、我。选择运动选项。

3、在运动页面，会看到很多训练方式，包括训练、跑步、瑜伽、行走、骑行等。以训练为例，下面介绍一下怎么使用keep健身。

4、在训练页面往下滑，找到我的训练，对应右边一些有一个添加训练，选择适合自己的训练课程。

5、点击合适自己的训练课程，进入相应的页面后，点击参加训练，然后再点击开始第一次训练，就可以进行训练了。

更新日志

v7.3.0

- 体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验
- 多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选
- 互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！
- 目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练
- 手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣
- 视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作

V6.130.2

- 「圈子」上线啦！来这里遇见同好，交流生活吧~

- 添加跑步燃脂效率展示：评估当次跑步的燃脂效率，帮你更好通过跑步燃脂

- 修复已知问题

- Keep 课全新改版，升级为会员专属课，会员随时预约，无限跟练！另外新增精选课程模块，历史优质课也能回看啦！

V6.5.0

- 优化了晒单功能，更方便地看大家怎么搭配吃、穿、用、练
- 新增 iOS 14 桌面插件
- 课程合集支持分享了
- 优化了举报功能
- 修复已知问题